اموزش حرکات ورزشی

ایا دوست دارید باسن برجسته و خوش فرم داشته باشید؟ ایا از افتادگی سینه رنج میبرید؟ وقت و هزینه رفتن به باشگاه را ندارید؟ مجموعه فوق شامل حرکات ورزشی بدون نیاز به دستگاه است ک شما میتوانید روزانه با انجام این حرکات بدن زیبا و خوش فرم برای خود بسازید تنها کافیست روزانه نیم ساعت را به ورزش اختصاص داده یک اهنگ شاد و پرانرژی بگزارید و شروع کنید باسن برجسته و خوش فرم بدون نیاز به هزینه گزاف باشگاه و مربی تنها با ورزش در خانه درمان افتادگی سینه با حرکات ورزشی و سفت کردن سینه  تمامی حرکات به صورت تص ...

بررسی اثرات حرکات ایروبیک و بدنسازی بر سلامتی افراد

حرکات ایروبیک و بدنسازی پایه تمام ورزشهاست. رفعت شمس مداح مربی و داور آمادگی جسمانی و ایروبیک و کار با دستگاه (بادی بیلدینگ) در مقاله‌ای به بررسی اثرات حرکات ایروبیک (بدون وزنه) و بدنسازی بر روی سلامتی افراد پرداخته است که به شرح ذیل ارائه می‌شود: ...

آموزش حرکات ورزشی جهت کوچک نمودن شکم و عضلانی نمودن آن با کمک حرکات ورزشی بدون وزنه در خانه

آموزش حرکات ورزشی از مبتدی تا پیشرفته برای کوچک نمودن شکم و عضلانی ساختن آن در محیط خانه بدون هیچ هزینه و وزنه ای. اکثر افراد از چربی دور شکم و بزرگی آن رنج می‌برند با کمک این حرکات شکم عضلانی و زیبا پیدا کنید  ...

دانلود فیلم آموزش حرکات اصلاحی بدن

آشنایی کوتاه با حرکات اصلاحی : . کلیه حرکات و فعالیت ها و روشهایی که برای رفع ضعف های جسمانی و عضلانی و ارگانیکی و هماهنگی بکار می رود (حرکات اصلاحی نامیده می شود.) با نظر به این مطلب، حرکات اصلاحی یکی از شاخه های مهم و اساسی در تربیت بدنی محسو ب می شود، توجه به آن از هر نظر یک ضرورت است که متاسفانه تاکنون در ایران در زمینه حرکات اصلاحی که مربوط به رفع و اصلاح ضعف های جسمانی کودکان و نوجوانان می باشد تحقیقات لازم بعمل نیامده و بطور دقیق نمی توان گفت که چند درصد کودکان و نوجوانان ایرانی به ضعف ...

نمونه سوال حرکات ورزشی و سرود های خاص

نمونه سوال حرکات ورزشی و سرود های خاص ...

تحقیق در مورد شبیه سازی حرکات انسان 43 ص

فرمت فایل :word (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات 48 صفحه     پیشگفتار : یکی از معلولیتهای مادرزادی و اکتسابی (مانند جنگ و حوادث کارخانجات) قطع عضو اندام فوقانی و تحتانی می باشد ، هر سطح قطع عضو از ناحیه انگشتان تا مقاطع مختلف آن عضو اتفاق می افتد . از زمانهای بسیار دور به هر علت زیر بشر به فکر جاگزینی اندام فوقانی و تحتانی صدمه این بوده است : الف : از نظر روانی و زیبایی ب: از نظر کاربرد عملی و رفع وابستگی به غیر وسایل کمکی اندام تحتانی جهت راه رفتن ، نشستن و غیره از اهمیت ...

تحقیق در مورد حرکات اصلاحی 129 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 129 صفحه  قسمتی از متن .doc :    فهرست مطالب عنوان صفحه تعریف مفاهیم 1- حرکات اصلاحی 2- خط ثقل 3- مرکز ثقل 4- صفحه شطرنجی 5- خط شاقولی 6-هنجار وناهنجار 7- وضعیت بدنی استاندارد 8- تعریف ارگونومی 9- تست نیویورک مزایای وضعیت بدنی مطلوب علائم و نشانه‌های قابل رویت وضعیت بدنی نامطلوب عواض وضعیت بدنی نامطلوب علل عمومی وضعیت بدنی نامطلوب یا پاسچر ضعیف ر ...

حرکات اصلاحی و اهمیت آن 39 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 39   موضوع: حرکات اصلاحی تهیه و تنظیم : نرگس جابری حرکات اصلاحی و اهمیت آن   /   امروزه بسیاری از افراد از دیسک کمر ، فتق دیسک  و  سیاتیک رنج می برند . این درد ها معمولا در افراد مسن به علت بالا رفتن سن و تغییرات ایجاد شده در هورمون ها و استخوان ها چیزی معمولی به شمار می آید در حالیکه اگر منشاء این دردها را تشخیص دهیم در هنگام پیری و کهولت کمتر دچار این مشکلات خواهیم شد. چی ...

تحقیق در مورد حرکات اصلاحی 129 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 129 صفحه  قسمتی از متن .doc :    فهرست مطالب عنوان صفحه تعریف مفاهیم 1- حرکات اصلاحی 2- خط ثقل 3- مرکز ثقل 4- صفحه شطرنجی 5- خط شاقولی 6-هنجار وناهنجار 7- وضعیت بدنی استاندارد 8- تعریف ارگونومی 9- تست نیویورک مزایای وضعیت بدنی مطلوب علائم و نشانه‌های قابل رویت وضعیت بدنی نامطلوب عواض وضعیت بدنی نامطلوب علل عمومی وضعیت بدنی نامطلوب یا پاسچر ضعیف ر ...

تحقیق درباره شبیه سازی حرکات انسان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 43   پیشگفتار : یکی از معلولیتهای مادرزادی و اکتسابی (مانند جنگ و حوادث کارخانجات) قطع عضو اندام فوقانی و تحتانی می باشد ، هر سطح قطع عضو از ناحیه انگشتان تا مقاطع مختلف آن عضو اتفاق می افتد . از زمانهای بسیار دور به هر علت زیر بشر به فکر جاگزینی اندام فوقانی و تحتانی صدمه این بوده است : الف : از نظر روانی و زیبایی ب: از نظر کاربرد عملی و رفع وابستگی به غیر وسایل کمکی اندام تحتانی جهت راه رفتن ، نشست ...